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디지털 미니멀리즘: 스마트폰과 컴퓨터 정리로 집중력 높이기
디지털 미니멀리즘: 스마트폰과 컴퓨터 정리로 집중력 높이기현대인은 디지털 기기에 둘러싸인 환경 속에서 많은 시간을 보냅니다. 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 같은 디지털 장치는 편리함을 제공하지만, 이들에 대한 의존도가 높아지면 집중력이 떨어지고, 스트레스와 피로가 쌓일 수 있습니다. 최근 많은 사람이 ‘디지털 미니멀리즘’을 통해 디지털 기기를 정리하고 단순화함으로써 정신적인 여유와 효율성을 찾고 있습니다.디지털 미니멀리즘이란?디지털 미니멀리즘은 필요 이상의 디지털 기기나 앱 사용을 줄이고, 꼭 필요한 부분만 남겨 삶의 질을 높이자는 라이프스타일입니다. 단순히 기기를 사용하는 시간을 줄이는 것뿐 아니라, 사용할 때도 보다 의식적으로 사용하는 것을 목표로 합니다. 스마트폰 알림 설정부터 불필요한 앱 삭제까지 다..